「原來手機也可以成為照顧自己健康的好幫手。」這句從課堂裡慢慢被長輩體會到的改變，發生在苗栗縣泰安鄉斯瓦細格部落。由泰安數位機會中心開設的健康手機課，讓不少原本只會接電話、傳LINE的學員，開始認識健康管理與行動醫療應用，手機不再只是聯絡工具。

這門「健康樂活．我的手機健康好夥伴」中高齡者專班，由設在清安國民小學的泰安數位機會中心辦理。泰安DOC是苗栗縣唯一的原民DOC，今年把數位學習帶進部落，重點放在中高齡者實際用得到的內容，希望縮減偏鄉數位落差，也回應原鄉在健康、生活與資訊應用上的需要。

從健康管理開始　一步一步教會部落長輩

課程一開始，講師許英和先帶著學員認識手機裡的健康管理功能，包括步數記錄、活動量追蹤等。對不少部落長輩來說，這些功能平常不太會碰，更談不上怎麼操作。許英和以生活中的例子慢慢說明，也一個步驟、一個步驟陪著學員操作，不只教手機，也會留意學員的生活狀況，讓課堂更貼近這裡的人日常。

健保快易通與行動健保卡　少跑一趟也少排隊

在行動醫療應用部分，課堂也介紹「健保快易通」和「行動健保卡」。透過實作，DOC學員學會查詢自己的就醫紀錄，也能用手機掛號，不必一大早就出門排隊。課程中還帶到用藥提醒功能，對需要長期留意健康狀況的長輩來說，這些都是看得到、用得到的幫忙。

部落學員也反映，希望泰安DOC能持續在部落開設這類實用又貼心的課程，讓社區長輩可以繼續學，不會因為數位工具愈來愈多，就被時代甩在後頭，也讓生活多一點便利，健康管理更順手。

苗栗唯一原民DOC　把數位學習留在原鄉

苗栗縣長鍾東錦表示，期望透過數位機會中心的設置，推動原鄉部落數位應用，培養族人使用數位科技工具的能力，感受現在數位生活的便利。他說：「相信透過泰安DOC的數位課程推廣，普及偏鄉數位應用、深耕民眾數位關懷。」

對泰安鄉的部落居民來說，這類課程的影響很實在。從手機健康管理到健保快易通，泰安DOC教的不只是操作，而是讓偏鄉長輩多一種照顧自己的方法。接下來，泰安數位機會中心是否持續在部落開班，也會是地方鄉親關注的重點。