「Tell me about yourself」一句話丟來，腦中卻突然空白，這是不少準備出國留學者最熟悉的壓力時刻。臺北市立圖書館留學資料中心把這個常見卡關點拉成一場兩小時講座，聚焦留學面試與英文簡報最關鍵的開場30秒。

這場「開口的那30秒——留學英文簡報與面試的科學與藝術」講座，將於2026年8月15日星期六下午2時至4時，在臺北市立圖書館總館10樓國際會議廳舉行，對象為一般大眾及計劃出國留學者。講師為臺北醫學大學語言中心副教授兼華語中心主任黃湘玲，名額120名，須事先報名與提問，活動當週會以email確認報名結果。

從焦慮下手　先看為什麼一開口就緊張

依館方公告，講座前段會先談溝通焦慮與外語焦慮，從心理學、溝通學與跨文化研究切入，說明為什麼面試往往比課堂報告更讓人緊繃，也整理用英文表達時常見的壓力來源，幫參加者理解緊張背後的原因。

留學面試與英文簡報　重點不只在文法

講座中段將聚焦英文簡報與留學面試的結構。內容包括「黃金30秒」自我介紹設計、結構化表達、路標語言（Signposting），以及如何把數據轉成能吸引人的故事。館方也將透過案例解剖，討論簡報常見失誤，讓準備申請學校的民眾更清楚開場與表達的節奏怎麼抓。

跨文化手勢地雷　也是國際場合的一課

除了口語內容，黃湘玲也將談身體語言與跨文化陷阱，包括站姿、眼神、停頓，以及不同文化裡可能造成誤解的手勢。對要面對海外教授、招生官或國際場合的民眾來說，這些細節往往和說了什麼一樣重要。

講座最後安排60秒自我介紹現場改造、面試常見問答與求生英文句，並示範互動問答。對在地有留學規劃的人來說，這場活動提供的是能立即帶回去練習的工具；要參加的人，可留意8月15日時間，並先完成報名。