從彩繪保麗龍箱開始，學員一筆一筆畫出自己的種植空間，再把幼苗種下、澆水、觀察變化。嘉義縣社區心理衛生中心這回推出的「種出好日子」精神復元計畫，就從這樣的農園藝活動出發，陪精神康復者在照顧植物的過程裡，也重新練習照顧生活。

這項計畫由嘉義縣社區心理衛生中心辦理，安排7週共14堂課程，邀請精神康復者共同參與。課程內容結合農園藝活動與團體互動，帶著學員進行彩繪創作、植物照護及成果分享，希望協助學員逐步建立生活能力與自信，也把精神復元拉回日常生活的步調中。

用農園藝陪伴精神復元

嘉義縣社區心理衛生中心說明，精神復元不只是症狀改善，更重要的是重新回到生活，慢慢建立自我價值與社會連結。許多精神康復者回到社區後，常會遇到生活目標不明確、人際互動減少，以及自信心偏低等挑戰，因此中心以農園藝作為媒介，設計這一系列復元課程。

課程安排不只讓學員接觸植物，也透過實際參與與團體支持，協助培養規律作息、責任感與生活適應能力。從動手做、到彼此分享，每一步都希望讓學員能慢慢把生活重新穩下來。

從照顧植物　練習照顧自己

在課程中，職能治療師帶領學員彩繪種植用保麗龍箱，透過色彩與圖樣設計，整理出屬於自己的種植空間。接著再從栽種幼苗、日常照護到成果分享，讓學員從澆水、觀察到照顧植物，每個步驟都親自參與。

心衛中心指出，當學員看見親手彩繪的作品，以及悉心照料的植物慢慢展現生機，不只會累積成就感與自我肯定，也能在團體互動中建立支持關係與歸屬感。這樣的過程，對精神復元來說，是一步一步把信心找回來。

衛生局：每段復元歷程都值得耐心陪伴

嘉義縣衛生局長趙紋華表示，「每一株植物的成長都需要時間與照顧，每一段復元歷程也都值得被耐心陪伴。」她說，透過「種出好日子」精神復元計畫，希望協助精神康復者重新建立生活節奏、累積成功經驗，並在與他人互動的過程中，逐步找回自我價值。

嘉義縣衛生局表示，後續仍會持續推動多元精神健康服務與復元方案，陪伴精神康復者穩定融入社區生活。若有相關需求，可電洽嘉義縣社區心理衛生中心05-3621150，也可撥打24小時安心專線1925，由專人提供即時服務。對嘉義縣有需要的鄉親來說，這項精神復元服務就是社區裡一條可尋求協助的路。