長庚科技大學9日的舞台上，20支隊伍輪番登場，近800位長者跟著音樂舞動身體，其中80歲以上老大人超過100人，還有近10位孩童一起上台，讓這場「銀寶舞躍動 健康攏嘉馬」長者活躍老化競賽，多了幾分跨世代同樂的溫度。

這場由嘉義縣衛生局舉辦的長者活躍老化競賽，9日在長庚科技大學登場。衛生局表示，活動結合高齡友善與健康促進政策，透過社區據點、銀髮健身俱樂部及多元健康促進活動，鼓勵長者規律運動；今年參賽隊伍也把在地文化、社區特色和創意巧思放進舞蹈編排，藉由肌力、平衡、柔軟度及心肺耐力等動作設計，展現健康自信。

嘉義縣長者活躍老化競賽　舞台上看見社區特色

衛生局指出，今年共有20支隊伍參賽，各隊不只比整齊與默契，也把平常在社區推動的健康促進成果搬上舞台。從參賽陣容來看，不少隊伍都把地方名稱和社區風格放進隊名，讓這場長者活躍老化競賽不只是表演，也像是一次社區交流。

前四名出爐　將代表參加全國分區競賽

競賽結果由「水上-大崙Happy Life隊」拿下第一名，第二名為「六腳-蒜南舞GO俞快健康活躍隊」，第三名是「竹崎-灣橋青春活力不老隊」，第四名則為「民雄-阿公阿嬤來去Hawaii七桃」。前四名分別可獲頒18,000元、15,000元、12,000元及10,000元商品禮券與獎盃1座，之後也將代表參加衛福部國健署全國分區競賽。

趙紋華：每週運動150分鐘　營養也要跟上

嘉義縣衛生局長趙紋華表示，「要預防、延緩失能，規律運動及均衡營養是不二法門。」她也提醒，平時應落實每週固定運動5天、每次30分鐘，每週達150分鐘的觀念；在營養攝取上，可依「我的餐盤」6口訣來準備，包括每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，並定期接受健康檢查。

對嘉義縣鄉親來說，這場競賽除了是長者展現活力的舞台，也把運動與飲食的觀念帶回日常生活。衛生局表示，相關得獎名單可至衛生局網站或臉書粉絲團查詢，也可電洽05-3620600分機269、219，持續關注這場長者活躍老化競賽後續代表隊出賽情形。