拿起畫筆，在保麗龍箱上一筆一筆畫出自己的顏色，再把幼苗放進親手整理的種植空間裡，這是嘉義縣社區心理衛生中心「種出好日子」精神復元計畫的上課現場。從彩繪、栽種到日常照護，學員一步一步參與，也在農園藝活動裡，慢慢把生活節奏找回來。

嘉義縣社區心理衛生中心近日推出「種出好日子」精神復元計畫，邀請精神康復者參與7週共14堂課程。課程結合農園藝活動與團體互動，內容包含彩繪創作、植物照護及成果分享，希望協助學員在回到社區生活後，逐步建立生活能力、自信與人際連結。

用農園藝陪伴精神復元

心衛中心說明，精神復元不只是症狀改善，更重要的是重新回到生活，建立自我價值與社會連結。許多精神康復者回到社區後，常會面臨缺乏生活目標、人際互動減少，以及自信心低落等挑戰，因此這次以農園藝作為媒介，安排一系列復元課程，透過實際操作和團體支持，陪伴學員培養規律作息、責任感與生活適應能力。

從彩繪種植箱到照顧幼苗

課程由職能治療師帶領學員彩繪種植用保麗龍箱，透過色彩和圖樣設計，整理出屬於自己的種植空間。接著從栽種幼苗、日常澆水、觀察生長，到後續成果分享，學員都親手完成。心衛中心指出，學員在照顧植物的過程裡，也是在練習照顧自己，從簡單而規律的步驟中，慢慢建立生活感。

當學員看見親手彩繪的作品和自己照料的植物逐漸有了生機，除了成就感，也能得到更多自我肯定。透過團體互動，彼此之間也有機會建立支持關係與歸屬感，讓精神復元不只是個人的努力，而是在陪伴中往前走。

衛生局：每段復元都值得被耐心陪伴

嘉義縣衛生局長趙紋華表示，「每一株植物的成長都需要時間與照顧，每一段復元歷程也都值得被耐心陪伴。」她說，透過「種出好日子」精神復元計畫，希望協助精神康復者重新建立生活節奏、累積成功經驗，並在與他人的互動中，逐步找回自我價值。

嘉義縣衛生局表示，後續仍會持續推動多元精神健康服務與復元方案，陪伴精神康復者穩定融入社區生活。若有相關需求，可洽嘉義縣社區心理衛生中心05-3621150，也可撥打24小時安心專線1925，由專人提供即時服務。對需要幫忙的鄉親來說，這些窗口就是可以先開口的地方。