在「嘉義縣衛生局」Facebook粉絲專頁上，第四彈「護心543」互動活動從7月10日開跑，邀請民眾留言標記2位好友，寫下自己的護心健康挑戰目標。這場結合代謝症候群宣導與臉書互動的活動，希望把護心這件事，拉回每個人的日常生活。

嘉義縣衛生局表示，這項活動屬於「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」系列之一，活動時間到7月20日下午5時止，參加者有機會抽中商品禮券。衛生局同步提醒，依嘉義縣114年死亡原因統計，心臟疾病（高血壓性疾病除外）位居十大死因第2位，超過800位縣民因此失去生命，心血管疾病威脅不容輕忽。

護心543要記住什麼

衛生局指出，心臟病並非突然發生，往往和長期累積的代謝異常有關。研究顯示，有代謝症候群者，罹患心臟病的風險約為一般民眾的2倍，因此不能等到胸痛或身體不適才開始重視。所謂「護心543」，就是提醒民眾留意5大危險族群、警覺4大異常徵兆，並養成3項護心習慣。

縣長與衛生局都提醒　從生活先做起

縣長翁章梁表示，「心臟健康不是等到身體不舒服才開始重視，而是要從平時生活做起。」他提醒，平時應少油、少糖、少鹽、多蔬果，每週至少累積150分鐘中等強度運動，並定期接受健康檢查，及早發現代謝異常、及早改善，才能降低心臟病及腦中風發生風險。

嘉義縣衛生局長趙紋華說明，「5」包括長者、有心血管疾病者、有家族病史者、不良生活習慣者及心衰竭病患等危險族群；「4」是呼吸困難、經常心悸、不明原因胸悶或胸痛，以及容易疲倦等異常徵兆；「3」則是規律運動、均衡飲食及定期健康檢查。若出現相關症狀，應儘早就醫檢查。

活動時間到7月20日　可上臉書查詢

嘉義縣衛生局表示，將持續推動「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」系列活動，透過不同主題與互動方式，陪伴民眾建立正確健康觀念。對嘉義縣鄉親來說，這次「護心543」不只是臉書抽獎活動，更是再次提醒大家，從規律運動、均衡飲食和定期健檢開始，把護心習慣真正放進生活裡。活動詳情可至「嘉義縣衛生局」Facebook粉絲專頁查詢。